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三部委发文鼓励学生多打乒乓球、羽毛球改善视力原来它们有这么多好处!

原标题:三部委发文鼓励学生多打乒乓球、羽毛球改善视力,原来它们有这么多好处!

为有效控制我国儿童和青少年近视发病率,提高儿童和青少年视力健康水平。日前,国家卫生计生委、教育部、国家体育总局办公厅联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》(以下简称《指导意见》)。

近年来,我国儿童和青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长有明显增加。2010年国家体育总局的《国民体质监测公报》显示,小学生近视患病率为31.67%,初中生为58.07%,高中生为76.02%。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。

党中央、国务院领导高度重视儿童眼健康问题,为切实加强儿童和青少年近视防控工作,国家卫生计生委妇幼司会同教育部体卫艺司、国家体育总局青少年体育司研究制定了《指导意见》。

《指导意见》要求,“鼓励和倡导学生经常参加户外活动,积极参加体育锻炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动”,“确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时,督促学生课间时间参加户外活动。”

✴经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。

✴可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉,使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。

✴可提高各关节的強度,韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松。

报名点: 新营中学体育馆、金海岸小学体育馆、山海天实验小学体育馆、银川路小学体育馆

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